全国各地对地沟油连续的曝光，市民都说外面吃饭真是让人不放心，不少市民为了避免吃到“地沟油”，而改变了饮食习惯。

    市民张大姐在超市里卖油的架子旁细心挑选着，本来经常在饭馆里吃饭的一家人，现在得买油回家自己做了。

    市民：我们吃饭，在外面吃饭害怕不卫生，不干净，自己在家吃饭放心点。

    地沟油事件在各大媒体曝光后，不少市民也诚惶诚恐，很多爱进馆子吃饭的人都回到自家餐桌。

    市民：感觉在那种地方，害怕都是对大家身体不好的。

    市民：外面害怕地沟油，害怕，外面菜也贵，不卫生，主要是不卫生。

    很多人围着超市里种类繁多桶装食用油看了又看，对比原料，看来了牌子看厂家，可下手的时候比平时也多了些顾虑。

    市民：我买的都是品质油，不买散装油，害怕有地沟油。

    地沟油事件闹得沸沸扬扬，为了尽可能避免地沟油记者为大家支几招：

    1：招减少在外就餐，尽量自己动手在家做饭。

    2：去超市购买质量有保障的食用油，自己在家做饭，心里肯定踏实。

    3：即使在外就餐，也该少吃火锅及油炸食品，多吃清蒸菜。就餐最好去卫生状况较好的餐厅。

    4：最好将就餐的剩饭剩菜打包回家，这样就可从源头上减少地沟油的产生，既是为了他人也是为了自己。

    还有市民对于回避“地沟油”有新招数：很多人开始在网络上购买，其中，橄榄油卖的最好。在中粮旗舰店里有一款橄榄油单月销量超过了1499件，而调和油有销售出2565件的。不过网购食油得大家得看仔细了，要找中有品质保证的店铺或是直接在品牌官网上购买，以保证买到正品。