两个月的暑期长假即将结束，教育专家提醒，开学后学生的生活节奏骤变，很可能会遭遇“心理不适期”。家长和学校要加以留心，并运用科学方法帮助孩子尽快调整状态。

　　“暑假里的生活节奏很慢，作业不多，累了可以看电视，饿了也可以随手拉开冰箱找东西吃。可开学就不一样了，感觉每天像‘打仗’一样，从早忙到晚。而且暑假在家可以吹空调，学校就没有了……”上海扬波外国语小学五年级学生陈志盈坦言，他对开学后的生活有点“犯怵”。

　　“学生进入新学期出现心理不适是正常现象，如何从假期状态过渡到上学状态，需要学校、家庭和个人三方逐步的努力。”上海市精神卫生中心儿少精神科主任杜亚松主任医师告诉记者。

　　上海市静安区教育学院附属学校校长张人利告诉记者，开学前夕，学校已经要求老师对全部新生和近八成的老生在假期中进行家访，提出调整作息习惯等要求，特别是对有学习障碍的学生，更要安排新的老师和原来的班主任一起家访，重点关注。